男人如何远离阳痿？阳痿的防控措施:男性朋友最不愿意提及或遇到的问题，大概就是阳痿等性功能障碍。但也有很多男性因为性接触太少，没有做好预防措施，导致阳痿。针对这种情况，下面就为男性介绍一下平时如何防治阳痿。

(1)消除心理因素:首先，你要对性有一个正确的认识，尤其是性功能障碍的男性，要对性知识有一个全面充分的了解，不要有厌恶和恐惧性的错误心理，也不能因为偶尔的性失败而感到压抑和担忧。夫妻双方都要在平时养成良好的性生活习惯，增加情感交流。

(2)克制性交:有些男性平时总是沉浸在色情中，长期过度性交也是导致阳痿的原因之一。平时要注意避免各种类型的性刺激，避免频繁勃起和性器官充血，让中枢神经系统得到休息，才能有效防治阳痿。

(3)提高身体素质:平时要注意消除身体虚弱的因素，避免身体疲劳，同时要注意规律休息，避免睡眠不足，合理缓解自己的工作压力，缓解紧张持久的脑力劳动，在平时生活中积极从事体育锻炼，可以有效地增强我们的体质，从而有效地调节我们的中枢神经系统，避免功能失调引起的性疾病。

(4)膀胱刺激:男性平时可以利用膀胱积存的尿液刺激其末梢神经，同时有助于提高性神经兴奋性。也就是说，他们可以通过在性交前留点尿来预防和治疗阳痿。

(5)局部锻炼:男性可以利用早晨阴茎自然勃起的生理规律，在平时进行适当的局部锻炼，特别是选择在早晨进行性生活相对容易成功。

这就是今天介绍的预防和治疗男性阳痿的有效措施。男性阳痿一旦发生，一定不要过于担心和焦虑。一定要注意去正规的专业医院，请医生自己诊断治疗。同时可以让症状尽快改善，避免对身体造成更多伤害。