艾灸是中医治疗疾病的一种方法，主要是利用点燃的艾竹对人体的穴位进行熏烤，达到保健治疗的目的。很多人会选择艾灸来祛除体内的寒气，非常有效。但是艾灸时间太长，也有一些弊端。那么，艾灸时间过长会有哪些副作用呢？这就是边肖今天想与你分享的内容。在选择艾灸的时候，了解这些知识是非常重要的。

第一，上火的问题

上面我们也提到过，艾灸主要是利用点燃灸来治疗躯体疾病，也就是说艾灸是一种以发热为基础的治疗方法。如果长期艾灸，体内的内热积累到一定程度，就会导致体内上火，也就是说艾灸的人很容易上火。会表现为口舌生疮、大便干燥、小便短黄等。

第二，损伤皮肤。

这也是很明显的。无论是传统的艾条灸还是现代的艾灸仪，如果做的时间长了，都会灼伤我们的皮肤。所以艾条等艾灸材料要与皮肤保持适当的距离，不要离皮肤太近，艾灸器械也是如此。在艾灸的过程中，要避免艾条等艾灸材料的灰烬掉落在身体上，以免对身体造成不必要的伤害。

第三，头晕胸闷

这是部分患者可能会有的身体反应，因为每个人的体质不同，艾灸的时间和具体感受也会不同。有的人艾灸太久会头晕胸闷。出现这种症状的原因大多是血液循环加快，血管扩张。如果继续艾灸，产生的热量会传导扩散，导致艾灸者头晕、胸闷。

以上是我们对长期艾灸副作用的解读。主要副作用如下:长时间艾灸会造成上火，对我们的皮肤也会有一定的伤害。有些人还可能出现头晕、胸闷等症状。中医强调辨证施治，也就是说任何治疗都会有它的优势和问题。艾灸前了解这些知识是很有必要的，这样才不会出现意外。