前一段时间单位老是加班，总是9点多才到家，因为忙得没时间按时吃饭。有一段时间，我总觉得胃不舒服，导致消化不良。妈妈告诉我不要太累，她还告诉我一些小方法可以试试，真的很管用。今天，我来和大家分享一下，如果肚子不舒服怎么办？

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我妈让我每天早上空腹吃一把花生。花生要选择四红的，因为红花生有补血补气的作用，可以治疗消化不良。

2、

以前，我总是喜欢吃冰箱里的冷西瓜或者冰淇淋。我妈说，这些都是导致消化不良的因素。想吃的话可以提前把西瓜和食物拿出来放一个小时再吃。

3、

饮食方面，最好每天喝汤。吃饭前先用热汤暖胃，把胃里的寒气去掉，再吃饭，就不会消化不良了。