哮喘是一种非常危险的疾病，但是如果你养成良好的生活习惯，就会降低哮喘的发病率。可以提高患者的生活质量。

1、

避免吃刺激性食物。不要吃海鲜和油腻的食物，尤其是在病人服药期间。一定不要吃这类食物，以防病情恶化。多吃蔬菜、水果和有营养的食物。

2、

寒冷的天气要保暖。在寒冷的季节和天气突然转凉时，要注意保暖，防止冷空气的刺激引起哮喘。哮喘发作的时候，一定要多喝水，这样可以很好的缓解哮喘。

3、

调整自己的心理状态。哮喘患者要特别注意调整白己的精神状态，保持乐观的心态，心情愉快，不要轻易发火，以减少哮喘的发作。

哮喘患者要注意不要过于劳累，适当休息。