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任冬梅
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知识库 适合糖尿病人吃的饺子
适合糖尿病人吃的饺子
发布时间:2023-02-01
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糖尿病人吃饺子有很多好处。荤素搭配的饺子营养均衡,既适合当主食,也适合当副食。那么,糖尿病人吃什么饺子呢?

1、马齿苋馅饺子

马齿苋又名长寿菜,能消炎、清凉解毒、预防痢疾,对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等疾病有疗效。此外,它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程,降低血糖浓度,保持血糖恒定,因此对糖尿病有一定疗效。

2、韭菜馅饺子

韭菜,又名“曹杨”,含糖量低。煮熟的韭菜味甘,能补中气,益肝化瘀。研究表明,韭菜含有较多的膳食纤维,可以改善糖尿病的症状。韭菜中含有挥发性精油和含硫化合物,具有降血糖的作用,可防治糖尿病、冠心病和高脂血症。

3、蘑菇馅饺子

4、芹菜馅饺子

芹菜含有丰富的膳食纤维,可以减缓糖分的吸收,防止餐后血糖迅速升高。芹菜中还含有芹菜素、甘露醇等活性成分,经常食用可以降低血糖。

5、白菜馅饺子

饺子馅当然少不了大白菜。大白菜含有丰富的膳食纤维,不仅能促进胃肠蠕动,还能降低血糖。卷心菜是一种低糖蔬菜,非常适合糖尿病患者,因为它不会引起血糖的剧烈变化。


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