男性朋友一旦患上前列腺炎等疾病，往往是苦不堪言的。如厕时经常出现等待排尿、无休止排尿等排尿困难。同时，和女性朋友发生关系时也会出现尴尬的现象，比如早泄等等。其实在积极治疗前列腺炎的同时，更应该注意饮食。科学合理的饮食可以预防和调节前列腺炎。那就让我们和边肖一起了解一下前列腺炎的饮食吧。

前列腺炎饮食的重点之一就是补充蛋白质。众所周知，精液合成的重要原料之一是蛋白质。前列腺炎的朋友不妨在日常饮食中多吃些鱼虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物。烹饪时尽量避免高温，可以采用蒸、炸等方式，防止优质蛋白质营养流失。

前列腺炎饮食的第二个重点是补充维生素。许多绿叶蔬菜和新鲜水果含有丰富的维生素，其中维生素A可以加速人体细胞的再生，促进蛋白质的合成。维生素C可以抗病解毒，可以增强人体免疫力；维生素E能增强精子活力，调节性腺功能。

前列腺炎饮食的第三个重点是补充矿物质。人体的健康成长离不开矿物质，如钙、铁、锌等。男性朋友如果体内缺铁，性交后会变得疲倦、脸色苍白。此外，适量摄入锌、钙、磷、硒等微量元素，对激发精子活力也会有特殊作用。此外，苹果和南瓜子也是可以预防前列腺炎的食物。苹果可以消炎利尿。患者和朋友应该为他们的前列腺健康制定一个完美的食谱。

以上就是前列腺炎饮食知识。其实只要能注意生活习惯或者适量运动，就可以降低前列腺炎的发病率。防治前列腺炎的关键在于患者自身。需要注意的是，男性朋友在治疗期间要注意避免性生活。