患扁桃体炎往往是由各种原因引起的，如感冒、睡眠不足、运动过度、疲劳等。，使机体免疫力减弱，进而患上扁桃体炎。一般来说，患了这种病往往表现为扁桃体炎，有的患者甚至会出现发烧、头痛的症状。如果治疗不及时，会逐渐演变成慢性扁桃体炎。

如何更好的预防扁桃体炎，是人们在生活中要特别注意的事情。季节交替，更要注意预防。主要的预防措施是:

一、日常生活中要注意规律休息，保证充足休息，避免过度劳累，发病后不要熬夜。重要的是要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随着天气的变化及时更换衣服，去除室内潮湿的空气。对于生病的孩子，要养成不挑食，不暴饮暴食的好习惯。

第二，注意饮食健康，避免吃酸性、刺激性食物，平时饮食注意流质食物。预防各种传染病和流行病。流质或半流质食物，高烧者会用酒精沐浴帮助降温。如果发现耳鼻喉感染，要及时治疗。

第三，生活中保持好心情，心态平和，放松心态，经常锻炼，保持室内通风，不要在办公室久坐。坚持锻炼，提高身体抗病能力，不要过度劳累。累了就要及时调整休息。

就是上面专家介绍的扁桃体炎的预防措施。希望读者朋友们能认真关注一下。扁桃体炎对于患者来说是非常痛苦的，尤其是扁桃体肿大的症状，往往会对患者朋友的日常生活和工作造成严重的影响。所以在温差大的季节，一定要注意预防扁桃体炎。