每到夏天，腹泻患者就会增多，可能与饮食不洁有关。我们千万不要以为自己身体强壮了，抵抗力就过去了。这是不对的。拉肚子了怎么办？

1、

腹泻患者排出水样便，会导致体内水分流失，电解质紊乱。所以腹泻患者一定要多喝水，如果是太淡的盐水会更好。

2、

腹泻期间，肠道非常脆弱，需要充分休息。我们应该优先考虑流质食物，如米汤和面汤。不要吃难消化的食物。

3、

据研究，大蒜具有杀菌作用。可以试试几瓣大蒜，对细菌性肠炎有效。