张宇
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脂肪肝与生活环境有关吗
发布时间：2023-02-01
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和脂肪肝的生活环境有很大关系。脂肪肝是营养过剩引起的肝脏脂肪沉积。在生活环境中，如果周围处于高油、高糖、高脂的饮食中，这样会导致摄入热量增加，容易导致脂肪肝。但如果缺乏运动场所和工作压力，缺乏运动时间，也会造成身体消耗热量减少，从而导致脂肪肝。对于生活环境导致的脂肪肝，目前没有特别好的改变生活环境的方法。只能从自身饮食上注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，减少脂肪和高糖的饮食摄入。尽量每天抽出半小时进行体育锻炼，增加身体的热量消耗，提高身体的基础代谢率。通过这种生活方式的改变，脂肪肝是可以逆转的。
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