便秘怎么办？便秘在人体内是由两种原因引起的，一种是器质性便秘，一种是功能性便秘。如果在这两种便秘发生的时候想要调理。你需要先找出你便秘的原因，然后再去调整。只是单纯的调节便秘不会起到太大的作用。今天，我们就来看看老年人便秘的问题。很多老年人都是因为器质性便秘，然后围场的蠕动和消化能力不足的原因是因为身体老化。

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老年人出现便秘后，治疗器质性便秘需要根治原发病。轻度便秘可以在生活中得到很好的护理，重度便秘可以用一些泻药和肠道药物进行辅助治疗。

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老年人便秘后，一定要注意多喝水。每天早上起床后，先喝一杯温水，然后吃早饭。一天以后，要多吃蔬菜和一些脂肪多的食物，每天锻炼筋骨。

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老年人便秘时，也可以多吃香蕉，帮助缓解便秘。吃香蕉的时候抹点蜂蜜或者喝一杯蜂蜜水，或者把芹菜榨成汁，根据个人口味加点白糖，每天喝一些作为饮料。这个会好起来的。

长期便秘对健康危害很大，会引发很多疾病。便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的隐性杀手。因此，我们应该在日常生活中加强对便秘的防治。