刘国凯
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糖尿病人能喝小米粥吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者可以吃小米，但不建议吃小米粥。小米属于碳水化合物，含有淀粉，主要提供多糖。含糖丰富的食物吃后不会迅速升高血糖，还能增加饱腹感。糖尿病患者的主要能量来源是碳水化合物，包括大米、小米、面粉、荞麦面、玉米等食物。但是，食物做得越精细，吃后血糖越容易升高。小米虽然可以吃，但是不建议吃小米粥。另外，其他种类的粥也不推荐，比如大米粥、糯米粥。
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