发烧39度就是高烧，这时候可以选择退烧降温的方法:

1.退烧药。发烧后，根据自身情况，选择退烧药控制病情。如果是成年人，吃退烧药。儿童最好遵医嘱服用。

2.用酒精擦拭。39度以上的气温不容忽视。可以选择酒精浴的方法，大人小孩都很有用。可以用酒精擦拭四肢、腋下、背部等部位，达到良好的退烧效果。

3.减少衣服或被子。发烧后不要盖太多被子，这样可以减少被子和衣服的数量。这种散热方式，在保持空气流通的同时，有利于改善情况。室温控制在25度最合适。