上周家人去医院体检，我们家每年都有这样的体检。这次是真的被诊断出了一些问题，说是有一次子宫脱垂。其实我自己也没感觉到什么症状。基本上没什么不舒服的。最多是有轻微的白带。我对子宫脱垂一无所知，所以当我听说这件事的时候，我感到有点害怕和担心。我最担心的是这种情况会影响我的生育能力，因为我正打算要宝宝，子宫脱垂一度难治好吗？

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子宫脱垂一度不是特别严重，患者不必过于担心。具体来说，子宫脱垂曾经是指宫颈外口下降到正常水平以下，即坐骨棘水平以下，所以子宫留在体内，没有掉出。这种情况无所谓，也不需要特殊对待。你会慢慢恢复的。

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患者需要做好的是这方面的日常保养，有助于我尽快恢复这种情况。患者要了解这些情况，放松心情，不要让自己过于紧张和担心，调整心态，每天保持愉快的心情，有利于身体的恢复。

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另外，饮食上不要吃辛辣刺激的食物。要多吃富含维生素和蛋白质的营养食物，调节身体，提高免疫力。尽量不要吃生冷食物，还有油炸食物，高脂肪食物等等。注意节制房事，这方面要注意卫生。

当然，患者更要注意个人卫生，尤其是阴部，以免细菌进入阴道引起炎症或感染。妈妈们要多休息，不要太早起床，不要做太多的工作，永远不要累。应避免长时间站立或蹲着。