你好，我有一个邻居。她28岁。她是一个非常开朗健谈的人。她喜欢和别人聊天，交朋友。她也喜欢旅游，品尝各种美食。虽然她的日常经常不规律，但是经期总是很准时，只是不知道怎么回事。这次月经推迟了十多天。她不知道怎么回事，也不知道该怎么办。

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你好，很高兴回答你的问题。首先，月经推迟7天左右还是正常的。周期长短因人而异，但如果超过7天还没有来月经，就是推迟了。所以一定要通过平时是否正常，或者是否有拖延的规律来判断自己是否真的拖延。

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此外，月经推迟可能是由心理因素引起的，如妊娠、药物、内分泌失调、手术、慢性病、精神紧张、压力、环境变化等。，所以一定要先了解自己的身体状况，再去医院做全面检查。

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此外，患者在日常生活中要有规律，注意自己的生活习惯和饮食习惯，少吃辛辣食物，多注意休息，避免过度劳累，尤其是经期，防止过度节食，保持心情愉快，加强锻炼，提高身体素质。

所以，经期推迟的患者一定要先了解自己的身体状况，然后再去医院做全面的检查。平日里也要注意自己的生活习惯和饮食习惯。他们应该多休息，不要过度劳累，多锻炼以提高身体素质。