很多人因为生活中工作压力过大，经常使用手机和电脑，导致肩颈出现问题。经常放松的时候，感觉肩膀酸痛，全身无力，非常容易疲劳。这些迹象都表明，我们的颈椎已经出现了问题。在这种情况下，我们可以通过艾灸来帮助自己缓解肩颈疼痛和肩部疲劳。那么肩痛灸在哪里呢？

如果你想通过艾灸治疗肩痛，首先我们需要艾灸我们人体的大椎穴。这是因为艾灸大椎穴可以提升我们人体的阳气，强身健体，祛风散寒。大椎穴主要位于我们人体第七颈椎棘突下的凹陷处。想找大椎穴，可以低头摸摸我的颈椎。我们可以发现在我们的脖子后面有一个很高的凸起的髁突，就是第七颈椎，在它的下面是大椎穴。

艾灸大椎穴时，我们最好选择悬灸的方法，注意艾灸的温度不要太高，以免损伤我们皮肤的表层。一般只需要5到10分钟。坚持一段时间，你会发现肩颈疼痛会得到很好的缓解。

除此之外，艾灸天柱穴也是帮助我们身体缓解肩痛的有效方法。这是因为天柱穴对肩痛、肌肉僵硬有独特的疗效。天柱穴主要位于我们后头骨正下方的隐窝，也就是我们人体的斜方肌。由于天柱穴是连接人体颈椎和大脑的主要穴位，艾灸天柱穴对缓解肩部疲劳有奇效。

艾灸的主要方法与大椎穴艾灸相同，但需要注意的是，由于天柱穴位于我们人体的背部，对于女士来说，这个部位往往有很多毛发，需要格外小心，以免损伤毛发。以上内容是对肩痛艾灸哪个部位的简单介绍。做艾灸的时候可以试几次。只要你熟练了，我们就能帮助颈椎正确缓解肩痛，让自己在劳累一天后精神焕发！