曲姗
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低血压如何调理
发布时间：2023-02-02
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低血压怎么调节？
低血压患者，晚上睡觉可以微微抬头，可以更好地缓解低血压，加强体育锻炼，但不要运动太剧烈，以免缺氧晕倒。要养成良好的生活习惯，饮食均衡，保证充足的睡眠，对低血压的治疗有很好的效果，增加营养，合理膳食。对于低血压患者来说，首先要做的就是加强自身营养，摄入足够的营养素。通常，他们应该喝更多的汤和水。可以添加桂圆大枣、阿胶等补品，有养心益血的功效。另外，可以增加盐分，多喝水。有贫血症状的低血压人群，通常会伴有贫血症状。因此，低血压患者通过应对贫血可以取得良好的效果。一般来说，他们可以摄取蛋白质、铁、铜、维生素等食物来补血补血。除此之外，还可以多吃猪肝、鸡蛋、动物、血果等，缓解贫血症状。吃降低降血压药效的食物，平时吃有降血压作用的食物，也会引起低血压。红小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物要少吃。低血压患者的饮食应该以高血压患者的饮食为主，不存在对立。钠和胆固醇含量高的食物非常适合低血压患者。猪肉、骨头、动物内脏、鸡蛋等胆固醇高的食物也可以多吃，但要适当注意高胆固醇食物的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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