随着社会的发展，人们的生活水平也有了很大的提高。现在很多男性容易得糖尿病是因为平时不注意，比如经常抽烟喝酒，饮食不规律，经常吃一些甜食。时间长了，这就会导致糖尿病的发生，一定要引起重视。如果任其发展，会引起一些并发症，如糖尿病足、肾功能下降等，一定要做好预防工作。

首先，我们平时一定要经常喝一点茶，因为茶中含有大量的物质，会给我们的健康带来很多好处。比如每天喝三杯红茶，可以有效预防糖尿病，因为红茶中含有茶黄素和茶红素。一般来说，每天喝三杯红茶的人患糖尿病的风险会比不喝红茶的人低很多。

即红茶不仅能预防糖尿病，还能起到提神醒脑的作用。经常喝红茶也可以抗衰老。爱美的女性可以试试。另外，人有糖尿病的时候，不要像以前一样大吃大喝。你必须注意许多事情。平时一定要严格控制血糖，必要时使用胰岛素。

最后，糖尿病发生时，一定要注意蛋白质的摄入。如果摄入过多蛋白质，会引起肾脏疾病的并发症。平时一定要多吃粗粮，比如五谷杂粮，吃饭的时候一定要减少总热量的摄入。总的来说，糖尿病是一种粘性很强的疾病，一定要注意平时的饮食习惯。

我就给你解释了这么多。希望我的知识能帮到你。在生活中，一定要注意饮食，严格控制体重。人到中年最好少吃甜食少喝酒，平时加强体育锻炼提高免疫力。