女性朋友和男性朋友相比，无论是体力还是耐力都是不如的。很多病痛总是伴随着女性，痛经就是常见的一种。科学的护理工作有舒缓的作用。今天，我们就来看看如何科学地缓解痛经患者的痛苦。

女性总会遇到这样或那样的问题，比如经期腰痛、腹痛、乳房胀痛、心律不齐、关节炎等。巧妙治疗月经问题，如热敷可以缓解腰痛，蒲公英敷肚脐可以调理乳房疼痛等。

1.月经腰痛

大部分女性在经期都会或多或少的出现腰酸背痛的情况，多是身体虚弱，肝肾不足，寒气郁结所致。严重时腰部感觉像绳子一样紧绷疼痛，后期逐渐缓解。

可以通过热敷来调节:仰卧，在腰部疼痛部位和骶骨下部放置一块热湿毛巾(不滴水)，上面放一个热水袋，热敷10分钟左右，再在腰部两侧热敷10分钟。

小贴士:经期不要用力捶打背部。背部被打后，盆腔会进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期延长，使腰疼得更厉害。

2.前鼻充血

鼻塞每个月都会发生，原因是鼻粘膜上皮和女性生殖器官有生理联系。

卵巢激素的变化可引起鼻粘膜充血、肿胀、渗出，从而导致鼻塞。可以用鼻道或滴鼻液点鼻头，每天3-5次。

3、经期腹痛

月经前、后或经期，如果精血总是亏虚，就会导致妇科器官气血循环不畅，小腹痉痛，坠痛，冷痛。

所以，经期腹痛时，可用茴香酒调理:取茴香15g，青皮15g，洗净，用250g黄酒浸泡3天，然后饮用。

每次喝15-30克，一天两次。如果不能喝，可以用醋代替。可疏肝理气，缓解月经初潮、腹痛等症状。

4.经期头痛

现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌孕激素分泌失衡是引起经期头痛的根本原因。口服麦角胺、咖啡因、谷维素或服用止痛药、逍遥丸均有一定疗效。

5、经期乳房疼痛

月经前、后或经期，经络气血充盈，容易挤压乳房静脉，造成乳房胀满胀痛，或乳头瘙痒疼痛，甚至不触及内衣。

蒲公英可敷肚脐调理:取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克。

将药物研成细末，混合均匀，用酒精洗脐，装药粉，三天换药一次，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。然而，月经过多和功能性子宫出血是禁忌。

6、月经心律不齐

常见早搏、心动过速、心动过缓和阵发性室上性心动过速。注意休息，适量服用镇静剂。如果很严重，要及时就医。

7.口唇月经疱疹

这与月经体的抵抗力下降，体内潜伏的疱疹病毒活性降低有关。常发生于月经前1-2天至月经后2-3天。常见于嘴唇、眼睑、鼻孔和阴唇缘。可以用桑葚汁擦，避免二次感染。

8.月经疹

每次月经前2-3天，皮肤瘙痒，出现疱疹、红斑或紫癜。

皮疹多发生在面部、胸部、背部和四肢等。随着月经的结束，皮疹和瘙痒症状会被治愈。对于月经期皮疹严重，影响睡眠的，可以口服脱敏剂。

9.月经期间的梅尼埃病

这种疾病在中年妇女中很常见。月经来了，突然觉得头晕耳鸣，视线旋转，恶心呕吐。一般来说，他们只需要呆在床上。对于头晕严重者，可适当使用镇静剂和少量利尿剂。

10.月经关节炎

经期关节炎、关节痛多为寒气凝结于经络所致，以膝关节最为常见。

一般在月经前一周左右开始，行走时增加，休息后减少；伸膝时明显(比如下面的楼梯)，屈膝时就消失了。

可以拔罐调理:用玻璃罐或陶罐，放一张烧纸条在里面，或取出罐中烧后沾有酒精的棉球，用饱满的肌肉将罐子扣在疼痛部位。离开水箱10-20分钟。

女性在经期可以多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。

经期女性要特别注意保暖，避免受寒、涉水、淋雨、暴晒、洗冷水澡。应禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内衣和卫生巾的清洁。

这就是边肖推出的痛经患者止痛方法的终点。很多女性在患上痛经之后，经常会出现痛经的情况。甚至有些患者会出现四肢无力的情况，所以科学的护理非常重要。