首先你可以明确的回答患者斑秃是可以自愈的。如果患者不考虑治疗时间，完全可以通过日常生活习惯和饮食习惯的调整达到自愈的目的。目前关于斑秃的病因众说纷纭，没有统一的标准。主要认为斑秃属于一种自身免疫性疾病，与遗传、环境、精神、神经创伤、内分泌失调有关。所以，正因为斑秃的病因不清楚，所以很难对症治疗斑秃。但我们也可以通过一般的临床疗法来促进斑秃的治愈，只要患者积极配合治疗。

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首先，斑秃患者可以不用药物、手术、物理等治疗。如果不考虑治疗时间，他们通过调整生活习惯和饮食习惯，一般需要三个月才能恢复斑秃。

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其次，对于想要自愈治疗斑秃的患者，需要注意避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠质量和睡眠时间，避免精神压抑、抑郁或压力过大。

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最后，我们斑秃患者可以通过头部按摩来促进头皮毛发生长。我们患者每晚临睡前可以用羊角梳、羊角梳、桃梳等梳子轻轻梳理头发，可以促进局部血液循环，加快营养物质的输送。

斑秃患者如果选择自我康复治疗疾病，是不能焦虑的。可以通过综合的方法慢慢调养。一般需要三个月左右才能看到效果，所以他们需要持之以恒的决心。