张妮
3591
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
唱牛奶会不会导致高血脂和发胖？
发布时间：2023-02-03
浏览：2
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我非常喜欢喝牛奶。一天不喝不行。唱奶会导致高血脂和肥胖吗？
喝牛奶不会导致高血脂和肥胖。高血脂和肥胖与日常饮食中脂肪摄入过多有关。很多人认为牛奶也含有高脂肪，会导致高血脂和肥胖，却不知道牛奶含有较少的热量和低分子量的化合物，可以抑制胆固醇的合成。牛奶中的乳清酸可以改善脂肪代谢。富含钙的牛奶还可以减少胆固醇的吸收。这些成分不仅不会增加牛奶中的血脂，反而会降低血脂。另外，牛奶还有很多好处，可以补钙、降血压，所以平时多喝牛奶对身体有好处。如果想避免高血脂和肥胖，最好少吃清淡食物，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
