痔疮是日常生活中的常见病、多发病。也有很多人患有痔疮。痔疮不仅给患者的生活和工作带来不便，给患者造成身体上的痛苦，也给患者造成心理和精神上的伤害。预防和治疗痔疮是当务之急。那么，我来教你几招轻松祛痘！

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第一步:保持肛门清洁:由于粪便中含有许多细菌和微生物，肛门很容易被这些细菌污染，从而诱发痔疮。

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第二步:注意预防便秘:便秘是痔疮的主要原因。正常人每天至少排便一次。最好养成良好的生活习惯，定时排便。即使没有排便，也要定时上一段时间厕所，逐渐建立定时排便的习惯。养成良好的生物钟！

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第三步:加强锻炼，对痔疮也有一定的预防作用。最好每天坚持锻炼半小时，可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

如果你患有痔疮，且情况严重，建议你尽早去医院治疗。不要因为尴尬而耽误了病情，否则后果会很严重。