混乱的生活让二姐特别难受。不知道是因为她的生活太不如意，还是因为二姐太追求完美。总之，二姐慌了，看到二姐已经开始刺激我帮她调理便秘，我就忍不住替二姐担心，因为每次二姐活的像麻一样，都会便秘。那么便秘患者的饮食应该注意什么呢？

1、

以前二姐便秘的时候会安排给二姐吃点粗粮，比如煮玉米芯，效果特别好，还有红汤冬瓜汤。只要早、中、晚餐准备充分，便秘一般会很快得到治疗。

2、

早餐对便秘患者很重要。不管便秘是由什么原因引起的，你都应该吃早餐。早上起床后最好喝一杯蜂蜜水，起床后十分钟内喝完，然后早餐吃流质食物、稀饭之类的，可以有效缓解身体缺水。

3、

建议不要吃太干的食物，比如烧烤甚至烟熏制品，少吃。晚餐最好不要吃太多，早上也可以吃一些水果，促进肠胃消化，比如香蕉、苹果等。

便秘的朋友，请不要喝酒，尤其是烈性酒，对便秘的危害极大。