失眠是由于人的日常生活、思想不规律或生理疾病引起的。长期失眠不仅会影响人第二天的工作和学习动力，还会对人的身体有害。比如头脑不耐烦的人，或者单纯表现出波折的人，都是失眠的。最重要的是，失眠会加重或诱发心悸、头晕、头痛等多种疾病。那么如何治疗失眠呢？下面就来详细了解一下吧！

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失眠的治疗:西医治疗。如果患者病情较轻，可以选择一些药物进行治疗，如口服乌灵胶囊，具有补肾健脑、养心安神的作用。只要患者按照说明服用，失眠症状可以直接减轻或消失。

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治疗方法二:用中药治疗失眠。患者的愤怒、悲伤、恐惧，也许还有惊吓，导致气血、阴阳失衡，脏腑功能失调。中医可以调整人体阴阳平衡，理顺脏腑功能，保证气血津液的合理运行，对治疗失眠很有好处。

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治疗方法三:心理治疗，通过心理医生的讲解和说服，使患者了解关于睡眠的基本知识，减少不必要的焦虑，使患者感到舒适，消除思想上的顾虑。还能使患者在入睡前得到放松，患者保持良好的心态非常重要。

注意:通常情况下，患者的生活一定是有规律的。按时睡觉，晚餐不要暴饮暴食，睡前千万不要喝茶。并保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光线的影响等。，并参加一些运动训练，比如打太极拳，提高神经调理能力。