随着现代生产力的进步，人们周围的生活发生了翻天覆地的变化。这个时候，我们的空气变得不那么新鲜了，这就使得我们的呼吸系统容易发生疾病。尤其是流感来了，很多人反而会出现感冒的症状。这个时候，我们很难受。我们没有时间喝水来维持身体健康，上火引起的风热感冒尤其难受。除此之外，我们还会头痛、鼻塞、咳嗽。然后，在这个时候，

1、

首先我们知道，如果我是风热感冒，我是没有咳嗽症状的。这个时候可以吃点水果止咳。常见的水果是梨，因为梨可以缓解风热感冒引起的发热、口干、咳嗽、痰多等症状。

2、

其次，如果我们有风热感冒，会有喉咙痛。这个时候可以吃一些可以缓解咽喉肿痛的水果，比如甘蔗，有很好的清火利咽的作用。同时，我们也可以吃一些可以化痰、清肺、止咳的水果，比如常见的柚子，柚子很有营养。

3、

最后，如果我们有风热感冒，我们的喉咙很痛。这个时候可以吃一些对嗓子好的水果，比如常见的菠萝。因为菠萝含有蛋白酶，蛋白酶可以帮助我们缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

如果是风热感冒，生活中要注意勤喝水，保持卧室温度适宜。此外，我们应该参加一些运动，如爬山和打太极拳，以增加身体的抵抗力，减少感冒的发生。