乳腺肿块增生一般可以消失。

首先，如果只是单纯的肿块，不伴有乳房胀痛等不适症状，可以采用局部热敷的方法进行治疗。用这种疗法治疗一段时间后，肿块会慢慢消失。

其次，如果伴有乳房胀痛等不适症状，可以在医生指导下服用逍遥散等药物进行治疗，肿块可能会逐渐消除。

另外，如果肿块体积较大，不适症状严重，可以直接去医院做手术切除肿块。