很多人都会得肛肠疾病，很常见，很多都是上火、便秘、不良生活饮食习惯造成的。很多人可能因为生活工作各方面的压力，经常暴饮暴食，所以会尽量吃自己喜欢的东西。不喜欢就扔掉，不注意饮食习惯和饮食。这样对身体有害，容易引起便秘，不仅会导致内分泌失调，还会直接导致各种肛肠疾病。这个时候，我们可以通过改善合理的饮食来改善患者的病情，获得健康。

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首先，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如青菜、大白菜、韭菜、芹菜、萝卜、苦果、茄子、香蕉、苹果、柿子、无花果、杨桃、桑葚、橄榄、罗汉果等。多吃含纤维素的粗粮，如高粱米、小米、玉米、全麦面粉、各种豆类等。

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以上纤维素含量高的食物，可以增加肠胃的蠕动，润肠通便，将肠道内的有害物质和致癌物质一扫而空，像垃圾一样排出体外。此外，还有对肠道有帮助的食物:甲鱼、猪大肠、羊大肠、肉苁蓉、核桃、竹笋、黑芝麻等。

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也可以多喝蜂蜜水，可以滋补通便。如果有痔疮等出血症状，可以吃点黑鱼汤，玉米煮的排骨。动物的大肠也很好，有很好的补血、止痛、消肿的功效。黑芝麻也有这个功效，可以长期食用。

一定要避免暴饮暴食，饥饿偏食，这些坏习惯。每天保持通便，多喝水，不要吃太多生冷食物，保证肠道功能的正常运行。