哮喘是一种由炎症引起的慢性疾病，因其高覆盖率而日益严重，影响公众健康。哮喘常见的症状是气短、胸闷、咳嗽，这与我们生活的环境有关。哮喘的可能性会随着周围刺激元素的增加而增加。以下是一些预防和护理哮喘的方法。

1、

首先，环境很重要。注意患者所处环境的温度、湿度、污染情况，尽量避免我们的生活环境中出现一些有刺激性气味的物质。如果患者比较敏感，建议不要把猫狗当宠物养。保持房间清洁，勤换被子和枕头。

2、

要加强营养，补充身体所需的各种营养素。同时也要饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，不要吃太多。

3、

平时注意体育锻炼。可以选择慢跑或快走的形式，心理上避免精神刺激，不要悲观，正确对待疾病，不要带来太大的心理压力。