近年来，老年人患糖尿病的比例越来越高，做好糖尿病的预防工作是非常必要的。那么老年人患糖尿病的原因有哪些呢？有没有更好的方法预防老年人患糖尿病？本文介绍了老年糖尿病的病因及预防。下面我们来看看老年糖尿病及其预防方法。

老年人糖尿病的病因:

1.因为现在老人身体素质差，抵抗力不如以前。

2.药物:由于老年人可能患有各种慢性疾病，有可能服用多种药物，这些药物可能会影响糖尿病引起的机体糖代谢。

3.胰岛素抵抗:胰岛素抵抗有遗传倾向。游离脂肪酸(FFA)可通过胰岛素介导的利用，抑制肝脏和肌肉组织对葡萄糖的吸收，促进肝脏糖异生，还可引起胰岛B细胞，影响胰岛素分泌和脂肪堆积。瘦素能促进脂解，产生大量游离脂肪酸，加强胰岛素代谢。胰腺淀粉样β蛋白可抑制胰岛素分泌，与糖负荷后血糖降低有关。

4.现在的环境问题，尤其是人们的饮食环境，人们普遍偏爱吃。高糖、高热量摄入和体力活动减少，是导致老年人糖尿病的主要原因之一，是超重和肥胖。此外，老年人由于身体虚弱，经济来源减少，生活质量下降，心理压力大，也可能在糖尿病的发生发展中发挥作用。

老年人每日5点有助于预防糖尿病:

1.糖的摄入要控制:糖尿病不能吃糖，也就是说日常饮食中不能直接吃蔗糖和葡萄糖。果糖可以不吃胰岛素参与果糖的分解。但是蜂蜜的主要成分果糖和葡萄糖，蜂蜜请慎重。

2.饮食规律:不要暴饮暴食，生活规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，短时间内尽量多吃糖和含糖食物。这样可以防止血糖快速上升，在短时间内有助于保护胰腺功能，特别是有糖尿病家族史的朋友！

3.避免体重增加:肥胖是糖尿病的一个重要原因。预防糖尿病需要预防肥胖。对于已经很胖的人，需要采取有效措施立即减肥。减肥最好的方法无疑是运动。

4.改掉坏习惯:众所周知，喝好烟对人体有害，不仅会直接导致癌症等对人体健康的危害，还会降低人体免疫力，引发糖尿病。所以，学习很重要。

以上是导致老年人糖尿病的原因，以及日常预防老年人糖尿病的方法，所以老年人的家人一定要提高警惕。这种病会给老人带来很大的痛苦。最后，祝所有的老人长寿，健康，没有痛苦。开心的过好每一天。