男人希望自己的阴茎“更长更粗”，女人希望自己的乳房“丰满”，这是同一个心理学原理。但是一看到新闻媒体宣传的手术方式，男性就停止这种想法，想着用刀子在阴茎处割两个口。虽然出事的概率低，但他们就是心理上过不去这个坎。事实上，阴茎增长和增厚，这些方法必须使用。有时候按摩也能起到同样的作用。

下面介绍一些适合增大和增长阴茎的按摩方法。

1.小腹按摩法

晚上睡觉前，平躺在床上，一只手放在肚脐下腹部，另一只手放在腰部，用力。将放在小腹上的手从左向右摩擦，直到小腹有最佳的热感。

2.按摩腹股沟

睡前请将双手放在大腿根腹股沟处，用手掌沿大腿根按摩，反复30次。可以每天按摩。增强性欲，提高精力。

3.按压睾丸。

双手自然揉搓，先用右手捏住两个睾丸，使右睾丸在手掌中，左睾丸在拇指、食指、中指的肋面上，然后轻轻揉搓，向右转动30 ~ 50次，再轻轻按压。也可用艾灸，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手掌置于万行上，然后轻轻揉搓，以睾丸微热为度。这种方法也被称为“囊外藏肾”法。

4.揉揉耳朵

早晨起床，用指尖或肋面在耳朵两侧如耳轮处轻轻摩擦，或按揉。最好是局部感觉热。能调和阴阳，疏通气血，强肾固精。

这种按摩方式最好夫妻配合。第一，自己按摩可能没那么有趣，也无聊很多。第二，如果夫妻合作，兴趣自然会增加，同时也会增进夫妻感情。坚持一段时间，相信你会更自信，女人也会更喜欢你。每隔几分钟，你就会变成一个绅士。