前列腺炎是男性容易得的男性疾病。其明显症状是尿频、尿急、疼痛明显。如果你在生活中发现自己有这些症状，一定要引起足够的重视。这时候一定要去医院检查治疗，看看自己病的有多重，再选择针对性的方法进行治疗。以下是生活中预防前列腺炎的七种方法。

日常生活中预防前列腺炎的方法:

1.饮食清淡:平时多喝水多排尿，经常通过尿液冲洗尿道，帮助排出前列腺液，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒，忌食辛辣刺激性食物；避免吃油腻的食物。

2.乐观:树立快乐充实的精神，正确认识疾病，改变灰色思维方式，积极面对工作、学习、生活和疾病。乐观豁达，及时缓解自己的不良情绪。

3、会阴部宽松温暖:避免长时间骑自行车，会阴部受凉；不要久坐，坐1小时左右站起来活动；穿很少或不穿紧身内衣。

4.不要过度劳累，避免感冒:调整工作生活节奏，劳逸结合，避免过度疲劳；根据气温的变化，及时增减衣服，以免着凉。

5、强身健体:养成良好的生活习惯，起居有条不紊；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液的分泌，稀释细菌毒素，同时帮助药物吸收，增强抵抗力，促进炎症恢复。

6.坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用)，每次15-30分钟，保证一定的水温；注意个人卫生。

7.性交节奏:避免接触有性刺激的书籍、期刊和音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者要有规律的性生活，不要太频繁也不要太少，不要耐受精子或中断射精。规律的性生活可以达到减少前列腺充血和水肿的目的。

通过以上文章的介绍，相信大家对前列腺炎的七种预防方法都有所了解。希望男性朋友可以按照以上预防方法安排好自己的日常生活，这样前列腺炎的发病率就可以大大降低。但是，如果你发现自己患上了前列腺炎，不要惊慌。找个靠谱的男科医院及时治疗还是可以恢复的。