梅尼埃病属于内尔氏病，主要影响老年人。这种疾病的预防可以通过改善自己的作息、适量运动等来调节。如果没有预防，疾病发作时患者会出现头晕、耳鸣、耳胀、耳聋等现象，所以为了避免上述症状。让我们来看看如何预防美尼尔氏症。

对于梅尼埃病的预防，首先要做的就是在发病期多注意休息。饮食方面，注意选择富含高蛋白、维生素或低脂肪、低盐的食物，忌烟、酒，忌油腻、辛辣刺激性食物。此外，患者病情好转后应尽量下床活动。切记不要长时间卧床，保持适当的体育锻炼。

另外，患者要保持自己的好心情，不要急躁。在日常生活中，患者应改善作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，从而有效缓解头晕等症状。

在日常生活和工作中，患者要多注意自身安全，尽量不要爬山，不要从事一些责任心强、容易发生危险的工作。在工作中注意自己的情绪，尽量保持乐观的心态和轻松的心情，业余时间多参加一些娱乐活动，多和亲戚朋友或者同事应酬，减少紧张情绪，减轻生活压力，学会做一些让自己开心的事情，比如培养兴趣爱好或者参加体育活动。

综上所述，患者可以通过日常生活中自己的饮食来预防梅尼埃病，注意饮食清淡。患者可以经常吃鱼、蛋、肉或新鲜蔬菜和水果。此外，患者应注意吃低盐食物，少量饮水。平时也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，保持良好的心情。