和其他疾病一样，痛经也可以通过食疗来治疗。毕竟不是所有的痛经都是妇科疾病引起的，所以女性朋友往往更喜欢食疗而不是吃药。有痛经症状的女性，平时可以做以下几个菜，说不定下个月就不会痛经了。

韭菜炒羊肝

原料是韭菜150克，羊肝200克。羊肝切成小块，用韭菜在铁锅里炒，加盐和味精调味。随餐供应。每天一次，进食一周为一个疗程。月经前5天开始吃。具有温补肝肾功效。

枸杞炖兔肉

原料是枸杞15克，兔肉250克。将枸杞和兔肉放入适量水中，文火煨，加盐调味。每天喝汤吃肉一次。具有滋补肝肾、益气养血功效。

龟甲炖乳鸽

原料是鳖甲50克，鸽子1只。用水将鸽子掐死，去毛去内脏，龟壳洗净，捣成碎末，放入鸽腹。将鸽子放入碗中，加入姜、葱、盐、黄酒和水，然后将碗放入锅中炖至鸽子肉熟透。随餐供应。具有补益肝肾、调和补益冲任的功效。

当归羊汤

原料为羊肉500克、当归60克、黄芪30克、生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜同炖，加盐、调味。吃肉喝汤。具有补气养血的功效，适用于气血两虚型痛经。

山楂红枣汤

山楂50克，生姜15克，红枣15枚，水煎。每日一剂，分两次服用。具有活血化瘀、温经止痛、行气功效。

益母草焖鸡

原料为元胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，同水同煮。鸡蛋煮熟后去壳，然后放回锅里煮20分钟左右。喝汤吃鸡蛋。具有通经止痛、养血润肤的功效。

益母草汤

原料为益母草、香附各100克、鸡肉250克、葱5根。将葱白粉碎，与鸡肉、益母草和香附一起加水煎煮。喝汤吃鸡。适用于痛经，可以提亮肤色。

红枣胡椒汤

原料是生姜25克，大枣30克，花椒100克。生姜去皮，洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起放入土锅中，加水1.5碗，文火煎至剩半碗，去渣留汤。喝，一天一剂。具有温中止痛的功效。适用于寒性痛经患者，有平滑皮肤的作用。

豆蛋酒汤

原料为黑豆(黑豆)60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。用水煮黑豆和鸡蛋。具有调理中气、缓解疼痛的作用。适用于气血两虚的妇女痛经，具有养血润肤的功效。

生姜薏米粥

原料为干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两种原料加水煎煮取汁，将薏苡仁粥煮至八成熟，加入药汁煮至熟。早晚吃粥。具有温经化瘀、散寒除湿、润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

痛经的原因很多，每个人的体质都不一样，所以最好找个老中医看看自己是什么样的体质，再选择合适的食疗方法。如果有妇科疾病引起的痛经，需要积极治疗才能有效。妇科疾病往往是慢性病，争取治疗时间很重要。