膝关节内侧韧带向外牵拉时，如果拉力超过韧带的生理负荷，就会造成韧带损伤，更严重的情况会撕裂、断裂。膝关节副韧带损伤不容易恢复。一般来说，需要很长时间才能恢复，尤其是那些病情严重的患者。休息三四个月是很常见的。

膝盖副韧带损伤本身恢复时间比较长，患者不需要太担心。人体膝关节的副韧带是最容易受伤的，尤其是在运动时，根据患者的受伤程度不同，恢复时间也不同。如果只是轻微劳损，患者的恢复时间会更短。一般半个月韧带就能恢复，正常走路不成问题。

膝关节副韧带损伤也很严重。有些患者的韧带损伤不是简单的拉伤，而是韧带断裂的问题已经发生了。这种情况下，患者的恢复时间会很长，一般是两三个月，有的甚至会更长。所以，膝盖韧带损伤的患者一定要注意咨询主治医生，这样才能大致知道自己的恢复时间。

膝关节侧副韧带的自愈能力较弱，所以很多患者在疗养恢复期会有些急躁，这是可以理解的。膝关节副韧带损伤后不要随便走动，尽量抬高患肢。如果真的想走动，病人可以拄着拐杖走路。平时注意腿部打石膏，有利于韧带和骨骼的结合，可以恢复的更快。

有些喜欢运动的人容易发生膝关节副韧带损伤。这种症状对患者的生活影响很大。很多患者希望更快康复，进入正常的工作或学习。但膝关节副韧带损伤患者完全恢复需要较长时间，一般需要一个月左右。韧带断裂的患者可能有长达半年的休息时间。