酒精性股骨头坏死的罪魁祸首是长期大量饮酒的人，不饮酒的人血脂会明显升高，降低肝脏内脂质的清洁功能，导致脂肪肝。酒精中也有大量的乙醇。大家都知道乙醇有轻微毒性，长期饮用会引发一系列疾病。喝酒会导致脂肪细胞的紊乱。过多的脂肪细胞会过度挤压造血干细胞，导致血细胞死亡。长此以往，会造成骨细胞的缺血。其次，饮酒也会引起脉管炎。血管炎发生时，血管一旦受损，很容易受损，导致股骨头坏死。

那么在生活中也要注意一些生活习惯，避免给酒精性股骨头坏死可乘之机。第一，在生活中，人们更应该注意加强臀部自我保护的意识。第二，走路时注意不要摔倒，尤其是在雨天或雪天走路。第三，在做运动之前，要做一些臀部的准备活动，只有在感觉到四肢灵活发热的时候，才开始一些运动。第四，尽量不要做一些超出自己能力的重活，以免损伤臀部。第五，避免长期过量饮酒。不及物动词一些在特殊环境下工作的人应该尽力保护和改善他们的工作条件。七。如果臀部受伤，必须及时治疗。伤口未完全愈合时不要行走，以免再次损伤髋关节。八、饮食一定要注意不要吃辛辣食物，尽可能少吃激素类药物，注意钙的摄入，多吃蔬菜水果，预防此病。

酒精性股骨头坏死是股骨头坏死最常见的一种类型，所以今天我们先来说说酒精性股骨头坏死的护理方法。为了让患者得到更好的治疗，患者家属要鼓励他们，安抚他们的情绪，让他们有一个良好的心态去面对疾病。日常生活中，患者家属要保证患者平卧休息，减少患者活动，并给予一定的按摩，避免关节粘连和肌肉萎缩，多给患者心理疏导，保持患者放松，尽量让患者多喝水，避免肺部疾病。患者家属也要注意保持患者的清洁，经常擦拭身体，避免细菌感染和对患者的二次伤害。

如果患者被确诊为酒精性股骨头坏死，不应该长期卧床，而应该注意做一些功能锻炼，减少患者的肌肉萎缩，这是患者尽快康复的有利途径。在做功能锻炼时，他不能急躁，要逐渐增加运动量，选择患者自己合适的锻炼方法。患者在发现股骨头坏死后一定要积极治疗，切不可掉以轻心，以免给患者自身带来更大的伤害。