我是办公室职员。我通常的工作是在电脑上输入信息。有时候经常一坐就是一整天，上厕所都有看书看报或者玩手机的习惯。可能是因为久坐的缘故，得了痔疮，然后慢慢的就有了肛瘘。总听人说什么病分七份，那我得病就别提疼了，肛瘘。

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以上告诉你，久坐是导致你肛瘘的最大原因，所以建议你改掉上厕所看书或者玩手机的坏习惯。平时在饮食方面，可以多吃富含维生素C或e的食物，多喝水对身体有好处。

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在饮食方面，需要注意的是可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性食物或者太油腻的食物，因为辛辣和油腻的食物都会引起上火，上火的症状会加重病情。

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特别是不要吃太多油炸快餐，尽量多喝水。水可以调节肠道功能，也可以吃一些富含纤维的谷物来调节和增加肠道蠕动。避免辣椒、大蒜等辛辣之物。

肛瘘患者应以清淡易消化的食物为主要饮食，补充身体所需的各种维生素和微量元素，加强户外运动，逐步增强抗病能力。