很多人腿粗，很头疼。很多人选择运动，很多人选择用精油刮痧。精油的效果还是很好的。如果长期坚持这样刮，可以达到满意的效果。下面小编就为大家详细介绍如何用精油刮瘦腿，如何轻松刮瘦腿。

第一，腿粗主要是因为久坐。坐在椅子上一坐就是一整天，午饭每天都在办公桌前解决。午餐时间几乎是上班族唯一一次户外散步的机会。如果每天自带盒饭，或者从便利店买盒饭回自己的工位吃，相当于变相延期。而是可以利用午餐时间出去走走，这样不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以让血液流动或者淋巴循环更加顺畅。

第二:日常洗澡后，用瘦腿精油直接刮胡子，或者用热毛巾敷，将精油倒在手心，双手搓，均匀涂抹在大腿或小腿上。可以稍微按摩一下，让皮肤更好的吸收精油。对于南方厚脂胶锏的大腿，可以用挠或拍打的方式按摩，对于小腿，可以用捶打的方式放松紧绷的肌肉。

第三:沿胆经自上而下刮大腿或小腿内侧，反复30次左右。刚开始可能会有点痛，或者有点血，这是正常现象。有些女生的小腿和小腿容易下垂，所以显得很粗。以30°的角度从下往上刮小腿肌肉，使小腿变得纤细修长。脚踝到了之后，从上到下刮脚后跟，反复30次左右。方向

本文主要介绍关于瘦腿精油的刮痧方法的知识。相信大家都明白瘦腿精油的刮痧是需要提前注意的。希望每个人都能学会正确的刮痧手法，每个人都能通过刮痧拥有令人羡慕的筷子腿，找到最美的自己，找到更多的笑容。