我们都知道吸烟对健康的危害。近年来，由吸烟引起的口腔溃疡人数逐渐增加。虽然吸烟在某个时候放松了我们的精神，但我们也不能忽视由此引发的各种疾病。现在我们来看看吸烟引起的口腔溃疡。

工作压力大，生活不规律容易引发疾病。

近年来，精英人群口腔癌发病率逐渐上升，分析原因与他们工作压力大、应酬过多、饮食生活不规律等因素有关。口腔癌主要指口腔黏膜上皮癌，是头颈部常见的恶性肿瘤之一，严重危害人们的健康和生活质量。

注意口腔癌的迹象。

平时要注意口腔的异常变化，发现癌症的早期征兆。比如两个月以上不能愈合的口腔溃疡；口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块)；反复不明原因的口腔出血；伴有颈部淋巴结肿大的非炎性口腔肿胀；不明原因的口腔和颈部麻木或疼痛(排除其他因素)等。一旦出现这些体征，要及时去医院检查，明确诊断。

戒烟并保持口腔卫生。

为了预防口腔癌，我们应该保持良好的生活习惯。要戒掉抽烟、喝酒等不良习惯，最好不要嚼槟榔。均衡膳食营养，减少脂肪摄入，增加蔬菜水果，增加维生素A、B、E和微量元素硒的摄入。饮食要规律，不吃辛辣刺激性食物，避免刺激口腔黏膜。

不能忽视口腔溃疡治疗不及时导致的疾病。因此，为了我们的健康，我们应该积极治疗口腔溃疡，那些在生活中有许多不良习惯的人应该积极改变他们的习惯，以便享受更好的生活。