李晖
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红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤吗
发布时间：2023-01-31
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适当食用红豆和薏米可以帮助减肥，但不清楚一周能瘦多少斤。
赤小豆和薏米在常用药物中没有确切的减肥效果。需要减肥的人可以适当吃一些红豆和薏米，这些东西碳水化合物含量少，对体重增加的作用有限，所以有一定的减肥效果。
另外，在减肥的过程中，不能每天只吃红豆和薏米，可能会导致营养不良。可以适当吃一些其他食物，达到营养均衡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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