我46岁了。两年前我觉得脸上不舒服，也没在意。后来脸上很难有表情了。我当时很着急，但是经过治疗，我现在好多了。我来和大家分享一下我的经历。

1、

如果是轻度的，可以结合医生的药和按摩的方法。比如从嘴底向内下方轻轻按摩拇指肚，沿着鼻唇沟按摩到颧骨部位。虽然按摩的方法效果不好，但是长期坚持是最安全的治疗方法。

2、

有时面部受冷刺激会形成面瘫。这个时候可以结合活血的药物来调理。可以准备生黄芪15g，当归9g，川芎6g，赤芍9g，地龙10g，独角莲9g，桃仁9g，红花9g，全蝎粉2g。加入砂锅中，煮两个小时。每天吃一次，半个月就好了。

3、

平时可以多吃一些容易消化的食物，如排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、乳制品等。切记不要吃刺激性食物。

坚持手部按摩很有效。