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赖光辉
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知识库 刚跑完步能不能吃东西
刚跑完步能不能吃东西
发布时间：2023-01-29
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跑完步不能吃东西。因为跑步时体内的血液会分布在心脏和四肢，而肠胃血液较少，容易引起肠胃不适和消化不良症状。运动后可以休息半小时左右再吃。这段时间可以喝水，不要超过200mL。

如果你正在减肥，运动后不要吃东西，否则一顿饭可能会带回热量。如果你觉得饿了，你可以多吃蔬菜和水果。不能吃高热量高脂肪的食物，否则运动就白费了。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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刚刚吃完东西能抽血吗
如果这里指的是验血，根据检验项目的不同也是不同的。比如，如果是体检，可能包括生化检查、肝肾功能检查等。这些都可能影响吃完后的指标，所以要禁食。但是这里的抽血指的是血常规检查，肿瘤标志物，一些激素，或者一些病原体。比如测量血液中的一些核酸或者病毒的抗体等。，而且饭后抽血应该完全不会影响检测结果。因为吃了之后不会影响血液中的病原体，或者其他一些病原体产生的抗体，或者其他一些标志物的浓度等等。不过，如果要做生化检查，还是要完全禁食。所以抽血前要不要吃东西和不同的检测项目有关。如果吃了以后有影响，可能到时候在医院都抽不到血。回家后第二天要回来，保持空腹抽血。但是，还是有很多项目不需要禁食。
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