最近，我真的很生气。我总是和婆婆吵架，老公也不站在我这边。我真的觉得我婆婆太难相处了。最近牙龈萎缩，刷牙牙龈出血。我平时尽量选择一些软毛牙刷，选牙膏的时候要特别注意。可是我怎么还会有这样的口腔疾病呢？直到去医院检查才知道自己有牙龈炎和牙周炎。

1、

我们牙周炎患者在平时一定要多加注意。其实牙周炎经常困扰我们的生活。平时一定要多注意，多注意自己口腔的清洁卫生。我们应该在一日三餐后用盐水漱口。

2、

相信很多患者朋友都知道，漱口对我们的口腔健康有好处，因为用盐水漱口可以彻底清除我们口腔内残留食物的残渣，这样我们的患者就不会出现一些牙结石，可以很好的缓解牙周炎。

3、

平时可以做一些口腔练习，连续用力咬几十下，或者用两掌划过面部皮肤按摩牙龈，直到有局部发热为止。而且要多吃粗纤维食物，充分咀嚼。

密切关注牙周炎的早期症状。刷牙或者吃饭的时候一定要慎重对待，因为这是牙周炎的表现之一，要尽早去医院治疗。