张忠
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缺铁贫血的饮食护理需要注意什么
发布时间：2023-01-31
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缺铁性贫血的饮食护理要注意尽量多吃含铁的食物，如猪肝、牛肝、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉等。多吃菠菜、芹菜、黑木耳、蛋黄、豆腐、豆浆等食物。
同时，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、大白菜、油菜、橙子、菠萝、西瓜等蔬果，可促进铁的吸收。注意不要喝浓咖啡和浓茶，以免影响铁的吸收。
平时要加强营养，不能偏食或挑食。我们应该适当锻炼以增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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