女性的身体容易湿气重。遇到这种情况，我们该怎么办？中医专家指出，艾灸是一种很好的祛湿方法。艾灸身体的四大穴位有很好的祛湿效果。女人的湿灸在哪里？

1.艾灸合谷穴祛湿

合谷穴是大肠经的总开关，有“合谷于面”之说。当面部皮肤有血丝时，可以艾灸合谷穴，有很好的缓解作用。

合穴有升清降浊、行气活血的作用。但体质差者不宜给予强刺激，孕妇禁忌。

穴位:一手拇指第一关节横纹与另一手虎口相对，拇指屈曲按压，指尖所指之处。

手法:艾灸距离穴位3-5cm，灸至穴位温热微红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每日一次。

2、艾灸足三里穴祛湿

足三里(足三里)位于外膝下3寸，胫骨外侧一横指。艾灸10-15分钟即可。你需要坚持一段时间，很快就能看到祛湿的效果。

3、灸丰隆穴祛湿

风穴位于外腿中点，肌肉凸起的地方。针对此穴祛湿，效果更佳。每天艾灸15分钟，能有效健脾祛湿。

4、艾灸揭西穴位祛湿

谢溪穴位于脚背和踝关节的凹点。这个穴位是全身化痰祛湿的穴位，对缓解下肢水肿有很好的效果。每天灸揭西穴15分钟，持续一段时间，可以很好的祛湿。

5、艾灸关元穴祛湿

关穴位于脐下3寸，属于保健穴位。长期艾灸或艾灸关元穴，有助于调理气血，补肾固精。每天艾灸10-15分钟，有助于祛湿。

6.穴位艾灸祛湿。

中脘穴位于腹部正中线上，肚脐上方4寸。每天艾灸10-15分钟，可有效缓解胃部不适症状，同时有助于祛湿。

7.灸曲池穴祛湿。

趣学穴是手阳明大肠经交汇的穴位，也就是说脉气从四肢末端到达此穴，是最宏大的穴位，就像水流入大海一样。曲池穴具有祛风湿、调理气血、改善手、胸麻木、改善末梢血液循环的作用。

穴位:屈肘时肘横纹的外侧端。

手法:艾条灸10分钟，每日1次。