目前很多地区都有高温警报，气温居高不下。“中暑”这个医学名词进入了大众的视野。什么是中暑，如何防治？

所谓中暑，是指高温和体内热量过多积聚，导致人体体温调节失调，导致神经器官受损。该病通常发生在夏季高温高湿环境。因为持续的闷热，人的皮肤散热功能会下降，身体的热量无法散发。此时热量积聚在内脏和肌肉组织，导致出汗，进而损害中枢神经系统。患者高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，甚至呼吸衰竭，是最严重的一种中暑。一旦中暑，患者会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、呼吸困难、呼吸衰竭等现象，这是最严重的中暑。如不及时妥善治疗，死亡率高达50%。

预防中暑的四种方法

1.室内保持自然通风，外出时带淡盐水。每隔15分钟喝半杯，每天三四次。

2.开车出门，用冰袋降温。可以在医院买医用冰袋或者自制冰袋。出门擦脸擦胳膊，会觉得凉凉的。

3.回家用温水洗个澡。如果觉得热、烫，可以用藿香正气水、风油精等一些药物擦拭，蒸发吸热。

4.用冷水冲洗你的手腕。每隔几个小时将手腕放在水龙头下5秒钟，可以降低血液温度。

中暑的急救方法

现在湿热天气盛行，降温不当难免中暑。中暑了怎么办？

1.轻者应迅速在阴凉通风处仰卧休息，解开纽扣、腰带，敞开上衣。服用十滴水、任丹和其他药物来预防和治疗中暑。

2.如果患者体温持续升高，可以在浴缸里用温水浸泡下半身，用湿毛巾擦拭上半身。

对于老年人来说，炎热季节一般不建议过多的户外活动。尽量待在家里，家里也不想开大空调，特别强调饮食规律。因此，医生建议喝一些含淡盐的水。茶就可以了。在你的茶里放些盐。一定要多喝水，减少户外活动，饮食规律，不要长时间使用空调，注意室内通风。此外，你不能为了一时的舒适而忽视自己的健康。天气越热，越要注意减少在空调房里的时间。并且要加强耐热锻炼，经常在空调环境下工作的人，回家后尽量少用空调。