在雨天，气温很高。很多人都爱很多痱子，尤其是宝宝，但是又不敢太感冒。但不知不觉，身上就长满了痱子。痱子后他们该怎么办？

1、

夏天天天热，出汗不挥发就容易得痱子。所以夏天最好不要穿不透气的衣服，这样只会阻止体热散发，导致痱子。最好穿舒适的纯棉衣服。

2、

如果在出汗的时候去开空调或者洗冷水澡，体内的热量无法排出体外。接触到外面的冷空气，很容易引起痱子，所以洗澡前最好用毛巾擦汗。

3、

另外，要多补充维生素C，增强身体免疫力。可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橘子、西瓜，或者吃一些维生素C片，会有很多效果。不要吃太多高热量的食物，比如油炸食品。

平时要注意出汗。汗液不仅能带出热量，还能排出体内的细菌。