母艳蕾
3543
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
晚上睡觉老做梦怎么办呢
发布时间：2023-02-01
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
晚上睡觉做梦需要合理调整工作生活规律。
夜间多梦与过度劳累、过度思考、精神紧张密切相关，也是神经衰弱的表现。长期做梦，大脑得不到有效的休息，使人感到乏力、无精打采，影响正常工作。要合理调整心情，减轻工作压力。
平时多参加体育锻炼和户外运动，有利于调节植物神经功能。睡前保持心情舒适，不要喝浓茶和咖啡，可以减少多梦。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
