胃胀，饭量小，消化不良，都是生活中困扰我们的问题。那么这个时候我们应该做什么，吃什么呢？

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首先，薄荷叶。腹胀的主要原因是我们吃东西的时候总是狼吞虎咽，话很多。不过我们可以准备一些薄荷叶，在腹胀难忍的时候敷在肚脐周围，很快就能消除腹胀疼痛。

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其次是山楂，想必读者都是因为饭量小而心烦。但是，这个时候要多吃山楂。山楂可以帮助我们刺激食欲，增加食欲，为我们提供维生素c。

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最后，香蕉。当消化不良发生时，意味着我们的胃已经开始感到不舒服了。这时候就要采取相应的措施。这个时候吃香蕉可以帮助我们的胃。

最后，希望边肖说的能帮到你。有了好的身体，才能有好的生活，才能活得开心。