李晖
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轻度脂肪肝患者如何锻炼身体
发布时间：2023-02-04
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常规体检发现轻度脂肪肝，医生说加强锻炼不吃药。轻度脂肪肝患者如何运动？
轻度脂肪肝患者的主要治疗方法是选择饮食控制，避免使用一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，适当选择快走、慢跑、打篮球、踢足球甚至游泳等各种运动，可以有效缓解轻度脂肪肝。还要注意严格控制体重，多喝水。进行定期随访复查，避免饮酒。
脂肪肝是由肥胖或不良生活习惯引起的。过多摄入高胆固醇、高脂肪、油腻食物和油炸食物，会导致身体脂肪代谢异常。轻度脂肪肝患者可能无法接受治疗。建议脂肪肝患者注意饮食，少油、少盐、少糖、少脂肪，多吃蔬菜、水果、粗粮，加强运动，尤其是跳绳、慢跑、快走等有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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