之前有个便秘的朋友，实在是苦于中药汤剂味道不好，问我有没有简单快速无痛的方法治疗便秘。我想过，但是有一个。那我告诉你这个方法。

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吃猕猴桃。就这么简单。为什么？我们先来了解一下猕猴桃。

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猕猴桃富含脂肪和汁液，芳香可口，酸甜可口，耐贮藏，富含维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合，吸收铁元素。

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最关键的是，他的肉质鲜嫩多汁，富含纤维素。果肉嫩滑多汁，可以让你的胃肠道不那么干燥。纤维素能促进胃肠道的蠕动，从而促进排便。

另外，对于便秘的治疗来说，保持一个好的心情是非常重要的，这样可以让你的气机通畅，从而方便肠胃，缓解便秘。