患有黄斑变性是一种使我们视力急剧下降的疾病，它给我们的日常生活带来了很多麻烦。患病后，患者家属要做好疾病的日常护理，这样可以使治疗黄斑变性的效果更好，避免患者受到更大的伤害，早日恢复健康。下面我们来了解一下黄斑变性的护理措施。

黄斑变性患者在日常生活中要有良好的坐姿。并且有最舒服的姿势去工作。工作时，眼睛直视屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中。

一旦患者原有的泪液分泌较少，眼睛相当干涩，那么隐形眼镜就不适合对着电脑了，要戴有框眼镜。比如电脑上戴隐形眼镜的人，也最好用透氧性更高的隐形眼镜。

在平时的生活中，要多吃蔬菜水果，也可以多吃食物，鱼，蛋。平时要多喝水，有助于减轻眼睛干涩。同时，良好的生活习惯和熬夜对身体也很有好处。为了避免长时间看电脑，期间要注意休息。休息的时候可以去远方或者做护眼操进行护理。

定期按摩眼睛。你可以做眼保健操来按摩眼部穴位，如谜、、童子谷、太阳、医风等穴位。按摩后可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，增加眼球自身免疫力，从而延缓晶状体混浊的发展。

老年人要注意保持心情愉快，避免情绪过度激动，保证全身气血循环顺畅，增加身体的抗病能力，这对于老年性黄斑变性的改善也非常重要。

防止过度视觉疲劳。用眼时最好不要感到疲劳，并注意姿势的准确、距离的远近、光源的充足等。每隔一个小时左右，让眼睛放松一下，比如闭上眼睛，四处走走，看看天空或远处等。，让你的眼睛得到休息。尽量不要长时间在黑暗的环境下看书和工作。

以上为您详细介绍了黄斑变性的护理措施。希望这些可以帮助你更透彻的了解关于黄斑变性的知识，避免黄斑变性的复发，让患者早日恢复健康。愿每个人都有一双美丽的大眼睛。